ちょっと外出をサボっていたら、あっという間に2キロも増えてしまいました。来週過ぎたらもう12月！美味しいものをたんまり食べるためにも、楽しく師走を迎えるためにも、、、、戻しとかなきゃ！ という訳で、0・3キロ減ったけど、残り１．７キロ。炭水化物…