ちょっと外出をサボっていたら、あっという間に2キロも増えてしまいました。来週過ぎたらもう12月！美味しいものをたんまり食べるためにも、楽しく師走を迎えるためにも、、、、戻しとかなきゃ！
という訳で、0・3キロ減ったけど、残り１．７キロ。炭水化物抜きで生活したいと思います～
あとは、ジョギングが毎日できるといいんだけど。。長く、くらーーーい冬のフランス。夜が来るのは早くて、部屋にいるとあっという間に夜がきて、外出が億劫になるのですが、自分に打ち勝てるよう生活改善していこう。
健康的な生活って、何もかもにいいよね。心にも生活習慣にも、なにもかもにも。
